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第三条、主题评分要求
　3、内容要求
　　（1）标题要力求言简意赅，突出中心思想。主题内容必须围绕中心思想阐述论述。

关于肛交，呵呵，也许只有做过的女人才有发言权，首先我想说，你的大便有多粗？有时候大便粗的你自己都吓一跳吧！所以我说，肛门是足够可以容的下你的JJ的，除非你的JJ是巨物，灌肠是第一步，少不了的！
      大量的润滑是必须的！
      下面我简单的说说我自己的肛交经历吧，记得情况是这样的，首先我选择了灌肠器械，就是自己可以完成的那种，一次灌大概1000毫升的清水，当然了，是很慢的，很急的话，你的肠子吃不消的！


      人的结肠长度约1米，所以我当时选择的是那种打点滴用的管子，涂上润滑油慢慢插进去，一直进去快一米才停下，注意如果遇到阻碍，可以往回退一点再慢慢进去，注意身体最好是向右侧躺，并且把你的左腿弯曲到你的腹部，用手在自己的小腹进行圆圈式的揉按，力度适中！这样做的好处在于可以清洗整条肠子，放心，绝对不会有痛感，相反你还会感觉有点异样的刺激和爽快！
      
       就这样，我连续清洗了3次吧，知道屁眼喷出来水是清水的时候就可以了，接着呢，废话，当然是用大号的注射器灌满人体润滑油，大概是200CC的、把油挤进去就可以了，这样时候先要放松自己的身体，可以做一下简单的身体活动，比如说跳几下，下蹲的动作，如果还有便意的感觉，请去马桶，呵呵，方正呢，前期准备可以完成，为了插得时候可以更顺利，请在网上先购买一些扩肛的东西，你懂得，从小到大的尝试，别听有些人的瞎说，说什么一插进去就痛得哭爹喊娘的，那都是狗屁！用小号的振动棒自己或者让男方帮你插进去，深度不要太深，以免感觉痛处，20厘米以下就可以！抽插的速度要慢，有一点值得说的，那就是插进去要慢，拔出来要快，这样的感觉只有做过的忍才知道，没做过就乱说的滚一边去！

      接着呢，就慢慢开始进入正题了，呵呵，叫你老公或者男人右手指（注意指甲要修过哦），慢慢进去，来回抽查，接着就是两根手指也要慢慢进去！大概就这样的5分钟就可以了，因为这个时候你的屁眼基本已经适应了，让你的男人用JJ慢慢插进去吧，注意动作要慢，全部进去后要停顿一下，让屁眼再次适应，你的屁眼要放松，也许当时你会有一种便便的感觉，没关系的，那是因为你的屁眼里有大量的润滑液呢，不怕的！

     怎么样，你明白了吗？看懂了吗？